财π新闻 综合《南国今报》2026年9月29日报道，网红博主“嘻嘻徐宝”账号于9月29日发布讣告，确认号主嘻嘻徐宝于2026年9月28日离世。这位25岁的辽宁籍博主此前因分享自己的抗癌经历受到不少网友关注，她曾在视频中公开自述患癌前长期保持的各类不良生活习惯，相关内容引发大量网友讨论，也让更多人开始关注日常作息与饮食习惯对胃部健康的影响。

作息类不良习惯细节

嘻嘻徐宝自述，患癌前她长期保持熬夜的作息习惯，每天基本都在晚上12点到2点之间才入睡，没有固定的早睡时间，长期处于睡眠不足的状态。这种作息模式并非短期出现，而是她此前很长一段时间内的日常状态，没有刻意调整过入睡时间，也没有建立起规律的睡眠节律。

长期的晚睡习惯让她的身体始终处于持续运转的状态，没有得到足够的休息调整时间，身体的各项代谢节奏也随之被打乱。她在后续发布的反思视频中提到，自己此前并没有意识到这种晚睡的习惯会对身体造成明显的伤害，直到身体出现不适前往医院就诊，才发现胃部已经出现了严重的病变。

饮食类不良习惯具体表现

在饮食方面，嘻嘻徐宝的日常安排同样存在诸多不规律的情况。她每天只吃两顿饭，两餐之间的间隔时间很长，没有固定的用餐时间点，经常跳过正常的用餐时段，长时间处于空腹状态。这种用餐模式让胃部长时间处于空置状态，后续进食时又会突然承受较大的消化负担。

她日常不爱喝水，几乎不会主动补充日常所需的水分，取而代之的是大量饮用咖啡和奶茶，一天要喝2杯咖啡，一周内会喝3到4次奶茶，用含糖的饮品替代日常饮水。日常的用餐选择上，她几乎不会自己在家做饭，基本都是点外卖或者直接下馆子解决用餐需求，口味上偏好重油重辣的食物，爱吃肉，很少主动吃水果，几乎不会特意摄入新鲜的蔬果类食物。

这些饮食习惯并非偶尔出现，而是她此前长期坚持的日常选择，她自己也表示此前并没有意识到这些看似平常的饮食偏好，会对胃部健康造成持续的负面影响。直到确诊胃癌之后，她才在视频中提醒大家要保持良好的饮食习惯和生活作息，重视日常的健康维护。

相关健康讨论与病友习惯总结

嘻嘻徐宝公开自己的不良生活习惯之后，相关内容迅速登上热搜，引发大量网友的关注和讨论。不少网友在相关内容的评论区留言，对照自己的日常作息和饮食习惯，发现很多人都存在类似的问题，也有部分同样确诊胃癌的网友表示自己的生活习惯和嘻嘻徐宝的描述高度相似。

此前一位刚刚确诊胃癌的女孩“大曦曦大CC”，在住院期间和各个病房的胃癌病友交流病情，过程中发现很多胃癌病友都有着高度相似的生活习惯，她将这些共同的习惯整理出来，通过视频向公众发布，呼吁有类似习惯的人群引起重视，及时调整自己的生活状态，不要等到确诊患病之后才感到后悔。

这些被总结出来的胃癌病友共同习惯包括爱吃腌咸菜、吃饭速度快、吃饭不规律、吃过多甜食、经常爱生气。相关内容同时提到，尽管不少人存在这些习惯，但并不意味着一定会患上胃癌，胃癌的发生是遗传、环境、感染、生活习惯等多种因素长期共同作用的结果，但这些不良习惯长期保持，确实会对身体健康造成持续的负面影响。

截至2025年6月14日，嘻嘻徐宝在抖音平台共发布作品14个，拥有粉丝2.0万，获赞74.4万。她在2025年3月12日发布首个作品《滚蛋吧肿瘤君》，后续陆续发布多条记录自己抗癌日常的内容，其中多条作品获得了数十万不等的点赞量，不少网友通过她的分享了解到年轻群体也可能面临胃癌的健康风险。

(编辑：吴淑娟)