财π新闻 综合《重庆晨报》2026年8月26日报道，“放滩”是重庆地区传承千年的古老民间水上运动，长久以来扎根于长江与嘉陵江的水域环境中，成为当地江泳爱好者代代相传的特色亲水玩法。2026年10月1日国庆节当天，三位重庆江泳爱好者从九龙滩下水，顺着江流一路漂流至朝天门码头上岸，以一场全程充满江风与浪涛的放滩体验，为祖国生日送上了属于重庆江泳群体的独特祝福。

“放滩”的起源与核心玩法特征

作为重庆本土独有的民间水上运动，“放滩”的具体操作方式为游泳者在长江或嘉陵江的指定江段下水，主动划行至江心搭上主流后，借助水流的自然推力顺水漂流，直至下游选定的浅滩或回水沱区域上岸。整个漂流过程充满惊险刺激的体验，游泳者会接连途经激流、回水、险滩和急弯等复杂水况，还需要全程保持注意力集中，主动避让航行中的轮船、航标船等各类水上物体，对参与者的水性、水域判断力和应急反应能力都有较高要求。

关于“放滩”这一称谓的由来，目前普遍认为其可能源自古代川江的木材水运方式。古代川江地区的人们砍伐巨木后，会将木材直接投入江中顺流漂流，待木材抵达下游指定区域后再统一收集转运，这种让木材顺着江流自然漂放的作业模式，与游泳者借助水流顺水漂流的状态高度相似，“放滩”的名称便由此衍生而来。按照现有可追溯的相关线索，这种模仿木头漂流的游泳玩法，在重庆地区的存世历史至少已有千年，早已深深融入当地的亲水文化脉络之中。

本土爱好者社群与安全经验传承

1961年出生的牛滚凼是重庆放滩运动的代表性人物之一，为了将分散在各处的江漂爱好者聚集起来，他组建了名为“重庆哎哟漂流”的社交群，目前群内登记的江漂爱好者人数已接近200人。在这个爱好者社群内部，大家形成了一套专属的交流暗语，将下水准备开始漂流的行为称为“开枪”，将多名爱好者结伴相约共同漂流的行为称为“偶遇”，所有参与放滩的人员都明确知晓，漂流过程中的生命安全需要完全由个人自负，这也成为社群内部默认的参与前提。

牛滚凼本人最常使用的经典放滩路线，是从九龙滩区域下水，顺着江流一路漂流至朝天门码头，整条路线的漂流时长稳定在一小时左右，是不少入门级爱好者初次尝试放滩的热门选择。为了提升所有江漂爱好者的安全意识，减少漂流过程中的意外风险，牛滚凼结合自己多年积累的放滩经验，整理写下了一则《漂流三字经》，并将其内容刻在了重庆九龙滩冬泳基地的醒目位置，方便所有前来参与江泳和放滩的爱好者随时查看学习。

这则被广大江泳爱好者奉为“放滩圣经”的《漂流三字经》，用简洁凝练的语句梳理了放滩全程的核心安全准则。内容明确要求，下水之前必须先仔细观察码头周边的动态，确认周边没有船只移动的迹象才能正式下水；漂流过程中要同时留意上下游两个方向的船只动向，保持心态平稳不要过度紧张，主动避让航行中的行船和停靠的死船，提前预判船只的行进轨迹，在足够远的距离外就主动避开，绝对不能靠近船只周边的危险水域。如果漂流过程中不慎卷入漩涡，不要强行挣扎对抗水流，要任凭水流带着身体移动，等漩涡的旋转势头缓和之后，再找准方向慢慢游出漩涡范围；如果不慎进入回水区，要顺着回水的流动方向顺势向外游，不要逆着水流强行发力，以此最大程度保障自身安全。

衍生玩法与本土运动记忆

在过去很长一段时间里，重庆的男孩子都习惯以放滩作为夏日避暑的特色方式，在长期的江泳放滩实践中，爱好者们还逐步衍生出了多种不同的趣味玩法。其中一种名为“梭巷”的玩法，指的是游泳者在江边密集停靠的船只缝隙之间穿梭游动，船只紧密排列形成的狭长空间如同城市里的小巷，游泳者在其中穿行既能避开烈日暴晒，也能获得不同于开阔江面的独特体验。另一种名为“乘浪”的玩法，则是游泳者特意等候在轮船的行进路线后方，顺着轮船驶过之后掀起的船尾波浪随波起伏，在一浪接一浪的波动中获得畅快的玩乐体验。

除此之外，还有一种名为“吊舵”的特色玩法，具体操作方式是泳者从上游方向慢慢游近行驶中的木船，贴着船身顺流漂到船尾位置，眼明手快地抓住船舵借力前行。不过这种玩法会额外增加船只行进的阻力，直接加重岸边纤夫的拉纤负荷，因此在过去常常会遭到船老大的驱赶，属于爱好者之间心照不宣的趣味冒险行为。这些衍生出来的各类玩法，共同构成了几代重庆人关于两江夏日的鲜活运动记忆。

不少江泳爱好者都曾亲身参与过放滩体验，有人携带救生浮标和脚板，严格遵循《漂流三字经》的安全准则，从嘉陵江礼嘉段下水开启放滩行程，一路顺着平缓的江流漂过礼嘉轻轨桥、蔡家大桥和马鞍石大桥，全程沉浸式感受江水包裹身体的自在状态。这种既自由自在又带着适度惊险刺激的独特体验，让无数江泳爱好者为之着迷，也让这项传承了千年的古老民间水上运动，至今仍在重庆的两江水域中延续着鲜活的生命力。

(编辑：徐松丽)