财π新闻 近期，一种名为“养砖头”的新奇爱好在年轻群体中悄然流行开来。不少年轻人会在自己的办公桌、家中的桌面或置物架上，摆放着形状并不规整的废弃砖头，部分砖面上还残留着些许泥土，甚至已经冒出细碎的绿草，不少初次见到这一场景的人难免心生疑惑，不明白这些看似随意摆放的旧砖背后藏着怎样的趣味。实际上，这正是当下年轻人中兴起的全新休闲方式，没有复杂的门槛，也没有高额的投入，却凭借独特的体验感收获了大量年轻爱好者的青睐。

所谓养砖头，具体的操作流程十分简单，爱好者们大多会在日常外出散步的过程中，从路边、河滩或是拆迁空地等场所，随手捡拾一块带有少量泥土、甚至已经附着零星绿植的旧砖，不需要额外购置专门的养护容器，日常使用后留存的外卖盒就可以充当承载砖头的托盘，之后只需要每日用清水对砖面进行喷洒，保持砖面的湿润状态，静静等待一段时间，原本光秃秃的砖面就会慢慢滋生出一层细密的苔藓，部分养护得当的砖头表面，甚至还会冒出不知名的绿叶和细碎小花。整个过程不需要花费任何金钱，也不需要提前置办各类专业器材，几乎所有有闲暇外出散步的人都可以轻松参与其中。

浙江丽水市民杨菲菲已经有好几年的养苔藓经验，在她的日常养护过程中，那层铺满砖面、绿意盎然、触感毛茸茸的苔藓，始终能给她带来十分强烈的治愈感受。杨菲菲表示，如果不刻意追求特定的苔藓品种，养苔藓这件事几乎可以说是随手就能完成，不需要投入过多的精力和成本，等到苔藓顺利在砖面生长成型之后，爱好者们还可以借助身边随处可见的日常容器，对苔藓和砖头的组合进行不同的造型创作，整个过程产生的花费也微乎其微，几乎不会给日常开支带来任何负担。

不少参与养砖头的年轻网友都在社交平台上分享了自己的日常感受，大家不约而同地用一句自嘲的话语总结了自己的生活状态：白日在职场搬砖谋生，回到出租屋静心养砖自愈。这句简短的表述，恰好精准契合了当下众多职场人的真实生活写照，白天在工作岗位上为了生计奔波忙碌，从事着被大家戏称为“搬砖”的各类事务，结束一天的工作回到自己的出租屋后，就可以静下心来照料自己捡回来的那块真实的砖头，在缓慢的喷水、等待苔藓生长的过程中，卸下白天积攒的疲惫。

中国心理学会注册心理师、江苏省高校心理健康教育与研究中心主任郑爱明指出，养砖头这个完全不需要花钱的爱好，表面上看起来荒诞搞笑，背后实则藏着当代职场人排解孤独的一种朴素精神寄托。与此同时，这种爱好极低能耗的付出模式，也精准满足了当下年轻人的精神需求。郑爱明进一步解释，砖头本身不会主动向养护者索取任何情绪价值，这一点和饲养宠物有着本质的区别，饲养宠物时，养狗需要定时出门遛弯，养猫需要投入大量时间陪伴，这些事务都会在不经意间给饲养者增添新的负担，而砖头完全不会制造这类额外的焦虑，从某种程度上来说，养砖头是一道零耗能的课题，它既满足了年轻人对陪伴感的需求，又不需要养护者付出额外的爱的义务。除此之外，养砖头的过程也充分满足了年轻人对掌控感的追求，现实生活中往往存在着诸多难以预判的不确定性，而养砖头这件事本身的发展路径十分清晰，只要按照规律定期喷水、保持环境适宜，砖面就会慢慢长出苔藓，这种明确的确定性，可以对年轻人日常积攒的焦虑形成十分强烈的抚慰效果。

近年来，和养砖头类似的各类“无意义爱好”正在年轻群体中频频走红，除了养砖头之外，受到大家欢迎的同类爱好还包括养茶菌球、拼五金件等等。郑爱明认为，从心理学的角度来看，只要是在保证自身安全的前提之下，这类爱好本质上都是年轻人在高压或者忙碌的工作状态下开展的一种自我重建行为。这类爱好普遍具备低成本、低门槛的特征，爱好者投入不多的时间和精力，就能在相对较短的时间内得到正向回馈，获得直接的心理满足感。同时，参与这类爱好的过程，还能让年轻人的大脑从现实里各类令人烦恼的事务中短暂抽离出来，不用再去思考工作中尚未解决的难题、生活里还没处理完的琐事，让紧绷的神经得到片刻放松，有效缓解积压的焦虑情绪。不过郑爱明也同时提醒广大爱好者，这类爱好可以为自己搭建一个专属的“精神防空洞”，帮助自己调节状态，但切不可过度沉迷其中，一旦投入过多不必要的时间和精力，就会反过来影响正常的工作和生活，更不能把这类爱好当成逃避现实问题的借口，本末倒置打乱原本的生活节奏。

随着养砖头的爱好者群体不断扩大，各类相关的经验分享内容也开始在社交媒体上大量涌现，不少博主都专门分享了自己总结的养砖头攻略，从最初的捡砖环节、后续的砖块处理步骤，到日常养护的各类细节，都有十分详尽的说明，甚至还有不少爱好者整理出了进阶玩法和各类避坑指南，供刚入门的新手参考。不少原本对养砖头毫无了解的人，通过这些公开分享的攻略，也能快速掌握相关技巧，顺利开启自己的养砖体验。不少新手爱好者在接触这一爱好之初，都会好奇砖头上的苔藓是否容易养护，以及整个过程中会不会存在什么安全隐患，针对这些大家普遍关心的问题，相关领域的专业研究者也给出了明确的解答。

中国植物学会苔藓专业委员会秘书长、深圳市仙湖植物园高级工程师左勤表示，野外环境中的砖块表面，往往会附着一些植物孢子，在适宜的湿度和温度条件下，这些孢子就有可能生长出苔藓、藻类、地衣等各类植物。但实际上苔藓这类植物对周边环境的敏感度相对较高，如果一块旧砖此前长期处于受到污染的环境中，比如放置在化工厂附近、受到污染的河道周边，或者砖块本身被油污、各类化学物质浸染过，那么这些不利因素都会直接影响后续苔藓的正常生长，甚至可能带来一些不必要的健康风险。因此左勤特意给出建议，爱好者在外出挑选砖块的时候，一定要主动避开这些可能存在污染的区域，不要从这类高风险区域捡拾旧砖，从源头规避后续可能出现的各类问题。

中国植物学会苔藓专业委员会委员温从发也针对砖块的后续处理给出了具体的操作建议，爱好者把从野外捡回的砖头带回家之后，不要直接开始喷水养护，应当先把砖块放进清水中充分浸泡，让砖块缝隙里藏着的各类虫子自行飘出，有条件的爱好者还可以使用广谱杀菌剂对砖块再进行一遍浸泡，完成彻底的杀虫操作，这样后续养护过程中就不会出现各类小虫子，也能为苔藓生长提供更安全的环境。在后续的日常养护阶段，爱好者只需要保证砖头放置的位置能接收到足够的散射光，及时补充水分但不要过量浇水即可，不需要对砖块进行过多的人为干预，苔藓本身的生长特性决定了过度照料反而不利于它的生长，适当少加管理，苔藓反而能长得更好。

不少资深爱好者也分享了自己的实际养护体验，大家普遍表示，想要让砖面长出理想状态的苔藓，实际的成功率并不算很高，很多新手刚开始尝试的时候，往往会遇到砖面长时间没有变化、好不容易长出的苔藓又发黄干枯的情况。但苔藓本身又是一种生命力十分神奇的植物，很多时候大家以为已经完全干枯发黄的苔藓，只要浇上一场清水，过不了多久就会重新变回鲜亮的绿色，这种看似“起死回生”的过程本身，就能给养护者带来满满的惊喜，完全抵消此前等待过程中产生的些许失落感。

在各类社交平台上，养砖头的爱好者们还会自发形成交流圈子，大家经常在圈子里晒出自己养护的“砖宠”的长势，互相交流养护过程中总结出的各类小技巧，分享自己看到砖面冒出第一抹绿意时的喜悦心情。不少爱好者表示，自己养砖头的过程中，完全不需要追求什么特定的目标，也不需要和其他人的养护成果做比较，哪怕自己的砖头始终没有长出大片苔藓，只是偶尔冒出一朵 tiny 的小野花，也能让自己开心好几天。这种完全不带有功利性的爱好，不需要投入金钱，不需要耗费大量精力，也不需要向任何人证明什么，只是单纯为了取悦自己，在当下处处强调效率、事事追问回报的大环境里，成了很多年轻人专属的情绪出口。

(编辑：吴淑娟)